همه مقالههای منتشرشده دکتر فیروزه خلیلی یزدی برای مطالعه و مرور سریع.
مقالهها را مرور کنید و وارد صفحه مطالعه شوید.
مدیریت اضطراب در موقعیتهای واقعی: تکنیکهای کلینیکی مبتنی بر مهارتدر لحظههایی که موقعیتهای واقعی فشار روانی ایجاد میکنند، اضطراب معمولاً بهصورت موجی از افکار تند، نشانههای جسمانی و رفتارهای اجتنابی ظاهر میشود. هدف…
سبکهای ارتباطی در روابط اجتماعی و نقش آنها در سوءتفاهمهای روزمرهدر موقعیتهای روزمره، اختلاف نظر صرفاً نتیجه «موضوع» نیست؛ اغلب حاصلِ شیوهای است که افراد پیام را تولید میکنند، دریافت میکنند و درباره نیت پشت پیام تفسی…
نوجوانی معمولاً با مجموعهای از تغییرات شناختی همراه است که بخشی از آن طبیعی و متناسب با رشد مغز و شکلگیری هویت محسوب میشود. شناخت در این دوره از «شیوههای سادهترِ فکر» به «شیوههای پیچیدهتر» حرکت میکند؛ به این معنا …
در لحظههایی که ذهن ناگهان به قضاوت میرسد، معمولاً یک الگوی تکرارشونده در شناخت وجود دارد؛ الگوهایی که بدون آگاهی قبلی، برداشتها را محدود میکنند و احساس و رفتار را در جهت مشخصی میبرند. شناختدرمانی بر این ایده تکیه د…
الگوهای شخصیت معمولاً در رفتارهای تکرارشونده و قابل پیشبینی خود را نشان میدهند؛ به همین دلیل، مشاهدهی دقیق و منظمِ الگوهای رفتاری میتواند راهی عملی برای نزدیک شدن به فهم شخصیت باشد، بیآنکه به برچسبگذاری قطعی یا تشخی…